Fase 1: Kennismaking
Let me introduce myself
Je hebt alcohol een keertje geproefd en bent er nog niet helemaal uit of dit voor herhaling vatbaar is. Hoe was die eerste ervaring? Deed je het uit nieuwsgierigheid? Omdat je vrienden het deden? Had je eigenlijk ‘nee’ willen zeggen of ging je er iets te enthousiast in en atte je in één keer dat glas leeg? Weten waarom je iets wilt proberen en hier 100% achterstaan is belangrijk, zo zorg je dat je geen dingen doet waar je misschien spijt van kunt krijgen.
* Let op, deze quiz geeft slechts een indicatie hoe jij ervoor staat qua gebruik. Ben je benieuwd wat de Preventiewerker je nog meer kan vertellen over de fasen van gebruik en wil je meer informatie over alcohol? Dan kan Moti4 iets voor jou zijn!
Maak nu kennis met een Moti medewerker bij jou in de buurt
Liever eerst zelf aan de slag? Dan kun je ook alvast gebruik maken van ons gratis platform.
Fase 2: Experimentele gebruiker
Do you even know what you’re doing?
Alcohol heeft je nieuwsgierigheid gewekt! Je bent druk aan het onderzoeken welke drankjes je het lekkerst vindt, of het combineren van verschillende drankjes wel zo handig is en hoeveel alcohol nodig is voor die buzz in je hoofd. Vergeet je niet je in te lezen over de risico’s? Ook wanneer je niet vaak drinkt, maar je je eigen grenzen nog niet goed kent kan het flink mis gaan. Informeer jezelf bijvoorbeeld eens via: www.alcoholinfo.nl
* Let op, deze quiz geeft slechts een indicatie hoe jij ervoor staat qua gebruik. Ben je benieuwd wat de Preventiewerker je nog meer kan vertellen over de fasen van gebruik en heb je bijvoorbeeld behoefte aan tips hoe je risico’s kunt voorkomen? Dan kan Moti4 iets voor jou zijn!
Maak nu kennis met een Moti medewerker bij jou in de buurt
Fase 3: Sociale gebruiker
Friends only
Je bent wat we ook wel noemen een recreatieve gebruiker. Dit betekent dat je bewust bent van de risico’s en van te voren inschat wat de voor- en nadelen van het drinken van alcohol in dat moment zijn. Wanneer je alcohol drinkt doe je dit met mate en drink je niet te snel achter elkaar. Jouw alcoholgebruik heeft geen invloed op andere belangrijke zaken in jouw leven. Alcohol is iets voor zo nu en dan eens ter ontspanning en je eigen plezier!
* Let op, deze quiz geeft slechts een indicatie hoe jij ervoor staat qua gebruik. Ben je benieuwd wat de Preventiewerker je nog meer kan vertellen over de fasen van gebruik en heb je bijvoorbeeld behoefte aan tips hoe je voorkomt dat je opschuift naar de fase van gewoonte gebruik? Dan kan Moti4 iets voor jou zijn!
Maak nu kennis met een Moti medewerker bij jou in de buurt
Fase 4: Gewoonte gebruiker
Friends only
Gewoontes sluipen er vaak een beetje in. Ben jij je bewust welke rol alcohol in jouw leven heeft? Hoort het er een beetje bij of zou je ook wel een keertje zonder kunnen? Wanneer je in deze fase zit, is het belangrijk om te begrijpen dat je lichaam langzaam went aan de hoeveelheid alcohol die je wekelijks drinkt. Hierdoor kan het zijn dat je (door deze toegenomen tolerantie) meer alcohol nodig hebt om aangeschoten te raken. Bedenk eens vanaf hoeveel glazen jij het effect begint te voelen? Je kunt dit proces ook terugdraaien door je gewoonte onder de loep te nemen en een poosje wat minder te drinken.
* Let op, deze quiz geeft slechts een indicatie hoe jij ervoor staat qua gebruik. Ben je benieuwd wat de Preventiewerker je nog meer kan vertellen over de fasen van gebruik en heb je bijvoorbeeld behoefte aan tips hoe je voorkomt dat je opschuift naar de fase van gewoonte gebruik? Dan kan Moti4 iets voor jou zijn!
Maak nu kennis met een Moti medewerker bij jou in de buurt
Fase 5: Problematische gebruiker
Are we in trouble?
Deelnemers aan Moti4 geven vaak aan niet verslaafd te willen raken. Maar komen er op een gegeven moment achter dat problemen vanwege het drinken al vóór de fase van verslaving in hun leven zijn. Dit noemen we de fase van problematisch gebruik. Je hebt last van je gebruik bijvoorbeeld op het gebied van school of werk, binnen je relaties met vrienden en familie, of je bent in aanraking gekomen met justitie na een avond veel alcohol te hebben gedronken. Een tweede manier waarop je gebruik problematisch kan zijn is omdat je alcohol denkt nodig te hebben om andere problemen mee op te lossen. Drink jij om je stress te vergeten? Om contact te durven zoeken of omdat je bijvoorbeeld anders niet in slaap lijkt te kunnen vallen? Je hebt alcohol in deze fase een functie gegeven.
* Let op, deze quiz geeft slechts een indicatie hoe jij ervoor staat qua gebruik. Ben je benieuwd wat de Preventiewerker je nog meer kan vertellen over de fasen van gebruik en heb je bijvoorbeeld behoefte aan tips hoe je voorkomt dat je opschuift naar de fase van gewoonte gebruik? Dan kan Moti4 iets voor jou zijn!
Maak nu kennis met een Moti medewerker bij jou in de buurt
Fase 6: Afhankelijke gebruiker
I need … to stop!
Denk je voortdurend aan alcohol? Lukt het je niet om te stoppen en stapelen de problemen zich op? Dan kan het zijn dat je langzaam afhankelijk bent geraakt van alcohol. Dit noemen we ook wel verslaving en hulp om te stoppen is hierbij nodig. Een eerste goede stap is om contact op te nemen met jouw huisarts en het verhaal op tafel te leggen. Jouw huisarts bekijkt dan samen met jou wat de beste stappen zijn naar een behandeling. Dit is niet makkelijk om toe te geven aan jezelf. Wanneer je de stap nog niet direct durft te zetten kun je altijd eens beginnen met een anoniem gesprek via telefoon, mail of chat te vinden op de website: www.alcoholinfo.nl/contactinformatie
* Let op, deze quiz geeft slechts een indicatie hoe jij ervoor staat qua gebruik. Ben je benieuwd wat de Preventiewerker je nog meer kan vertellen over de fasen van gebruik en heb je bijvoorbeeld behoefte aan tips hoe je voorkomt dat je opschuift naar de fase van gewoonte gebruik? Dan kan Moti4 iets voor jou zijn!
Maak nu kennis met een Moti medewerker bij jou in de buurt
